Ćwiczenia-Ewa Chodakowska Skalpel, to cieszący się ogromną popularnością trening na mięśnie brzucha. Idealny sposób na zgubienie niechcianego tłuszczyku odkładającego się w okolicach talii, który można rozpocząć w każdej chwili, by po kilku tygodniach pracy cieszyć się idealnie płaskim brzuchem. Opisywaliśmy także trening na brzuch Mel B, który również cieszy się duża popularnością. Szybka Nawigacja Ewa […]

Ćwiczenia Mel B brzuch to zestaw treningowy cieszący się ogromną popularnością na całym świecie. Dzięki niemu można w bardzo krótkim czasie wypracować zgrabny, płaski brzuch i ładne mięśnie.Sukces treningu wynika z tego, że można się go podjąć w każdym wieku, a ćwiczenia są opracowane tak, by trening nie wydawał się nudny i zbyt męczący, dzięki […]

Szpinak nie cieszy się zbyt dobrą renomą, jeśli chodzi o walory smakowe. Oczywiście, wszyscy wiedzą, że jest bardzo zdrowy, niemniej wielu osobom niezwykle trudno jest się do niego przekonać właśnie ze względu na specyficzny smak. Szybka Nawigacja Jak przyrządzać koktajle ze szpinakiem?Czy szpinak jest zdrowy – Dlaczego warto go jeść ?Najważniejsze właściwości szpinakuKoktajl ze szpinakiemSkładniki […]

​Woda, tak niezbędna do życia, potrafi być także przyczyną wielu kłopotów zdrowotnych. Niespożytkowana woda odkłada się bowiem w tkankach, stąd biorą się opuchnięte stawy, worki pod oczami, wzdęty brzuch. Oraz nadwaga, bo przez nadmiar wody powiększa się masa ciała, dlatego właśnie kuracje odchudzające tak często skupiają się na eliminacji wody z organizmu. Szybka Nawigacja Zatrzymanie […]

Nadwaga rośnie długimi miesiącami. Nigdy nie pojawia się z dnia na dzień, trudno się więc spodziewać, że uda się ją zwalczyć w bardzo krótkim terminie. Szybka Nawigacja Jak szybko schudnąć w tydzieńJak szybko schudnąć na diecieCo jeść aby szybko schudnąćIle można schudnąć w tydzień ?Ile można schudnąć w tydzień ? Jak szybko schudnąć w tydzieńPrawda […]