Banany to cenne źródło energii. Często poleca się je jako przekąskę po intensywnym treningu i wartościowy zamiennik dla słodyczy, z drugiej strony jednak, banan uchodzi za owoc tuczący, dlatego osoby chcące się odchudzić nie powinny go jeść. Jak jest naprawdę? Czy banan rzeczywiście przeszkadza w uzyskaniu szczupłej sylwetki? Ile kalorii ma banan? Średniej wielkości banan […]
Zdrowe odchudzanie
Porady, wskazówki i skuteczne suplementy odchudzające, Sprawdź nasz ranking tabletek odchudzających