Jagody Acai: Mity I Fakty Poznaj Właściwości Odchudzające

Wokół jagód acai narosło mnóstwo mitów i osobom niezorientowanym trudno jest określić, jakie informacje na temat brazylijskich owoców są prawdziwe, a które nie. Faktem jest, że jagody acai potrafią usprawnić wiele funkcji życiowych – te właściwości zostały potwierdzone naukowo przez lekarzy.

Niewątpliwie też jagody acai są w stanie przyspieszyć proces chudnięcia i dlatego tak często stosuje się je w preparatach odchudzających- jest też to jeden z głównych składników tabletek, tak jak moringa.

Jagody acai mity i fakty

Zawartość wapnia w owocach acai

Jednak kilka opinii na temat jagód mija się z prawdą. Dotyczy to na przykład zawartości wapnia w jagodach acai. Owoce rzeczywiście zawierają w sobie dużą ilość tego pierwiastka, ale nie można powiedzieć, by pod tym względem były lepsze od innych produktów.

Na sto gram suchego proszku z jagód przypada około 260 miligramów wapnia, jednak w rzeczywistości do tej pory nie przeprowadzono rzetelnych badań, które potwierdziłyby, że acai są bogatym źródłem wapnia.

Z drugiej strony, nie wykazano również jednoznacznie, że jagody dostarczają mniej wapnia niż się powszechnie sądzi, ale na chwilę obecną raczej nie powinno się traktować jagód jako głównego „dostarczyciela” wapnia do organizmu.

To samo dotyczy także bogatej zawartości białka. Są to informacje które często są pomijane, na szczęście nie ma to dużego znaczenia na odchudzania i na skuteczności jagód acai.

Idealny na odchudzanie spalacz tłuszczu, który także jest jednym z najczęściej wybieranym i kupowanym produktem na odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej.

Jagody acai a zawartość białka

Można się natknąć na informacje, że w jagodach acai jest więcej białka niż w kurzym jajku, co nie jest prawdą.

100 gramach kurzego jaja jest 12,6 gram białka, podczas gdy w stu gramach jagód acai białko stanowi zaledwie 8,1 gram.

Nie jest też prawdą, że jagody acai mogą wyleczyć z jakichś chorób, niemniej jednak warto je stosować profilaktycznie. Jagód acai nie można traktować jako lekarstwa, a jedynie jako cenny suplement diety, który dostarcza do organizmu witaminy i minerały.

I nie każdy preparat na bazie acai berry jest w stu procentach naturalny, ponieważ niektóre firmy dodają do masy acai sztuczne barwniki i konserwanty. Dlatego tak ważny jest dobór odpowiedniego suplementu z wartościowymi jagodami acai.

Innymi słowy, trzeba wcześniej dokładnie sprawdzić skład preparatu. Na szczęście większość danych na temat jagód znajduje potwierdzenie w rzeczywistości.

W jagodach wykryto wielkie pokłady antyoksydantów, które mają zbawienny wpływ na ludzki organizm. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w jagodach acai pozwala zachować ciało w dobrej formie i zdrowiu, jeśli tylko będzie się przyjmować owoce każdego dnia.

Jagody acai nie są wprawdzie jedynymi roślinami, w których wykryto antyutleniacze, jednak do tej pory naukowcom nie udało się wskazać żadnych innych owoców o podobnie dużym stężeniu antyoksydantów. To zaś oznacza, że spośród wszystkich roślin dostępnych na rynku, owoce te najszybciej i najskuteczniej pozwolą oczyścić ciało z toksyn i wolnych rodników.

​Wskaźnik ORAC co to takiego ?

Jagody acai zostały oczywiście gruntownie przebadane pod tym kątem. Do określenia poziomu antyoksydantów posłużono się wskaźnikiem ORAC (oxygen radical absorbance capacity).

Na podstawie wskaźnika można określić, jaka jest zdolność pochłaniania reaktywnych form tlenu, czyli właśnie wolnych rodników.

Pod tym kątem przebadano już mnóstwo próbek pochodzenia biologicznego, ale żadna z nich nie dała tak fantastycznych wyników jak acai berry. Wskaźnik ORAC osiągnął wartość 1026, czym prześcignął dotychczasowych liderów rankingu – winogrona i porzeczki.

Zobacz także: Właściwości Jagód Goji

W owocach tych zawartość przeciwutleniaczy jest bardzo wysoka, ale acai berry przewyższają je wielokrotnie pod względem właściwości przeciw utleniających. Póki co, jagody  nie mają żadnej konkurencji na tym polu, dlatego tak chętnie po owoce z Brazylii sięgają koncerny farmaceutyczne produkujące suplementy diety.

Antyoksydanty  skąd taka duża ilość ?

Wytłumaczeniem dla tak wysokiego stężenia przeciwutleniaczy jest pochodzenie owoców, a dokładniej – warunki, w jakich przyszło im rosnąć i dojrzewać.

 Jagody rosną na palmach, te zaś są częścią lasu deszczowego, wystawionego na bardzo silne działanie promieni słonecznych. W klimacie tropikalnym słońce świeci wyjątkowo intensywnie, do tego jest aktywne przez większą część dnia.

Rośliny, nawet te tropikalne, wcale nie lubią takiego natężenia słońca, więc muszą się jakoś przed tym promieniowaniem ochronić, w przeciwnym razie zginą. Jagody acai zaczęły więc produkować ogromne ilości antyoksydantów, co pozwala uratować roślinę przed skutkami nadmiernego promieniowania.

Zatem jagodom udało się nie tylko pokonać negatywne skutki wywołane promieniami słonecznymi, ale również wykształcić w sobie właściwości, z jakich czerpie dzisiaj człowiek

Jagody acai właściwości odchudzające

Prawdą są także właściwości odchudzające jagód.

1. Owoce acai regulują procesy trawienne,
2. przyspieszają przemianę materii,
3. doprowadzają do intensywniejszego spalania tłuszczu i ograniczają łaknienie.

Trzeba jednak pamiętać o tym, że pełnia możliwości jagód acai ujawnia się przy kompleksowej kuracji odchudzającej, a więc wtedy, gdy do przyjmowania tabletek dołączy się zdrową dietę i dużo ruchu.Warto przeczytać ten artykuł i dowiedzieć się jak możesz skutecznie wspomóc odchudzanie – szybkie odchudzanie

Jagody acai i preparaty stworzone na ich bazie są bardzo skuteczne w walce z nadwadze, taki sam skutek odnoszą także soki z jagód acai. Potwierdzono także to, że jagody acai są w stanie podnieść odporność organizmu. W składzie acai berry znajdują się takie substancje, które wpływają pozytywnie na układ odpornościowy.

Jak jeszcze może pomóc ci acai berry ?

Do takich działań wzmacniających zalicza się między innymi oczyszczanie układu krwionośnego z nadmiaru cholesterolu i toksyn. Jagody acai można też z powodzeniem stosować w profilaktyce chorób serca i układu naczyniowego. Owoce acai są także sprzymierzeńcem w walce z efektami starzenia.

Owoce nawilżają skórę od wewnątrz i ją ujędrniają, poprawiają cerę, wygładzają drobne zmarszczki. Właściwości odmładzające jagód acai wynikają chociażby z tego, że w owocach jest tak dużo antyoksydantów. Udało się potwierdzić także to, że jagody acai zwiększają wydajność ludzkiego mózgu.

Każdy, kto ma wątpliwości na temat wpływu jagód acai na organizm, może przeczytać opinie lekarzy i dietetyków, którzy dokładnie wyjaśniają wszelkie wątpliwości związane z tymi owocami. Rzetelne informacje na temat acai berry można znaleźć na stronach producenta albo na fachowych forach poświęconych odchudzaniu i zdrowiu.

Dostarczają do mózgu ważnego budulca – nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega. Dzięki tym kwasom mózg i cały układ nerwowy działają sprawniej. Znikają problemy z brakiem koncentracji, zapamiętywaniem ważnych informacji, stresem.

 Lepsza praca mózgu oznacza też lepsze samopoczucie. A kiedy poprawia się nastrój, to automatycznie zwiększa się chęć do dalszego działania, zatem i dieta staje się skuteczniejsza.